środa, 24 października 2007

Duszone warzywa z ziołami

Kalorie:

(1 porcja 200 kcal)


Składniki:

2 średnie pomidory, 1 mała papryka, ? małej cukinii, 1 mała cebula, 1 łyżka oliwy z oliwek, drobno posiekany czosnek, bazylia, tymianek, oregano, estragon.


Sposób przyrządzenia:


Pomidor sparzyć, obrać ze skórki, wymieszać z kawałkami pozostałych warzyw i dusić na patelni teflonowej. Dodać oliwę wymieszaną z czosnkiem i doprawić dużą ilością ziół.

Brak komentarzy: