poniedziałek, 5 listopada 2007
piątek, 2 listopada 2007
poniedziałek, 29 października 2007
piątek, 26 października 2007
środa, 24 października 2007
Filet kurczaka z sałatką buraczkową
Kalorie:
(300 kcal)
Sposób przyrządzenia:
120g piersi z kurczaka (gotowana lub z grilla).
Sałatka z buraków:
Średni burak ugotować, pokroić, dodać 1 jabłko, pół czerwonej cebuli, 1 łyżkę groszku konserwowego , 1/4 szklanki jogurtu naturalnego bez cukru. Składniki dokładnie wymieszać.
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
(300 kcal)
Sposób przyrządzenia:
120g piersi z kurczaka (gotowana lub z grilla).
Sałatka z buraków:
Średni burak ugotować, pokroić, dodać 1 jabłko, pół czerwonej cebuli, 1 łyżkę groszku konserwowego , 1/4 szklanki jogurtu naturalnego bez cukru. Składniki dokładnie wymieszać.
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
Warzywa z ryżem
Kalorie:
(280 kcal)
Sposób przyrządzenia:
50g ryżu ugotować, pokroić pół czerwonej papryki, pół papryki żółtej oraz 2 pomidory. Pokrojone warzywa dodać do sosu meksykańskiego, 150-200g, całość podgrzać, polać ryż.
(280 kcal)
Sposób przyrządzenia:
50g ryżu ugotować, pokroić pół czerwonej papryki, pół papryki żółtej oraz 2 pomidory. Pokrojone warzywa dodać do sosu meksykańskiego, 150-200g, całość podgrzać, polać ryż.
Subskrybuj:
Posty (Atom)